3 Maanden online traject afvallen - Verlies kilo's, geen tijd!

3 maanden online programma afvallen

€ 229,-

3 Maanden volledig 1-op-1 programma afvallen: In 3 maanden naar jouw streefgewicht, met de vrijheid en flexibiliteit van telefonische consulten.

Voor wie

Het 3 Maanden online programma afvallen is exact hetzelfde als het 3 maanden traject afvallen maar dan compleet telefonisch/online. Omdat ik je flexibeler kan inplannen kan ik dit pakket voordeliger aanbieden dan het 3 maanden traject afvallen in mijn praktijk in Kortenhoef. 

Ik ben flexibeler maar jijzelf ook. Zeker als je wat verder weg woont van Kortenhoef is online hulp bij afvallen mét behoud van persoonlijke, 1 op 1 consulten, een aantrekkelijke optie, Je kunt 7 dagen per week, 10 uur per dag een afspraak maken om met mij te bellen. Super efficient! Dit kan even tussendoor in je lunchpauze of ‘s avonds na het eten. Weekenden zijn ook mogelijk

Let op, je levert geen seconde persoonlijke aandacht in, want alle online consulten zijn even lang als de consulten in mijn praktijk en worden allemaal door mij persoonlijk gedaan. Geen chatbots, apps of algoritmes. Je krijgt een compleet op maat gemaakt persoonlijk afslankplan van mij.

Ben je technisch niet zo onderlegd? De online begeleiding is low-tech. We maken gebruik van Skype en email. Helemaal low tech kan ook, dan bel ik je gewoon en stellen we het zonder het beeld van Skype. 

Twijfel je of dit traject iets voor jou is? Mail of bel mij of maak gebruik van de vraagformulieren op deze pagina.

Liever niet een heel traject maar alleen een online voedingsplan ontvangen? Kijk hier voor mijn online fitcheck voeding. Dit heb je al voor € 57,50.

Omdat ik je niet zelf kan wegen zijn er 5 opties waar we uit kunnen kiezen. Deze opties bespreken we bij de vrijblijvende kennismaking

  • Jij beschikt al over een betrouwbare weegschaal die ook vet% meet. of

  • Jij kan je vet% bij een sportschool laten meten en de meting met mij delen als wij bellen. of

  • Ik kan je helpen een betrouwbare (4 punts) weegschaal die vet% meet aan te schaffen voor een prijs van ongeveer 75 euro. Deze Blijft dan gewoon jouw eigendom. of

  • Jij kan gebruik maken van deze weegschaal tijdens het traject voor € 25,- inclusief verzendkosten naar en van je woning. Ik regel alles, of

  • We laten het vet% achterwege en meten alleen jouw gewicht. Deze laatste optie is met name geschikt als jij veel wilt afvallen en dus redelijk veel overgewicht hebt, denk aan 15+ kilo

Start

We starten ALTIJD met een  telefonisch vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 25 minuten. Klikt het en kan ik jou bieden wat je zoekt dan volgt een telefonische intake en 5 telefonische consulten.

Voorafgaand aan de intake stuur ik je een uitgebreid intakeformulier toe per email. Ook krijg je instructies om 7 dagen je voeding bij te houden in de Eetmeter app /website van het Voedingscentrum

Tijdens de intake van het 3 maanden online programma afvallenvertel jij zoveel mogelijk over jezelf dat van belang is voor het behalen van jouw doel. Ik stel je gerichte vragen over bijvoorbeeld je gezondheid, je werk en je gezinssituatie. 

De intake sluiten we af met een haalbaar en verantwoord doel voor de komende 3 maanden inclusief jouw persoonlijke afslankplan.

Het programma duurt 3 maanden. Dit is de tijd die een mens nodig heeft om nieuw aangeleerd gedrag een gewoonte te laten worden.

Traject

Ik help je tijdens het 3 maanden online programma afvallen gezondere, slimmere en calorie-armere voeding te kiezen. Aanvullend verdiep ik mij in jou en jouw omgeving en hun uitdagingen… Je krijgt advies over bewegen en ontspanning. 

Loopt er iets uit de pas of niet lekker, dan passen we de doelen en plannen in onderling overleg tussentijds aan.

Zo ontstaat een totaal-pakket om jou naar jouw streefgewicht te brengen én daar te houden! Lees hier mijn complete aanpak.

Wat krijg je

  • Totaal van 4 uur 1 op 1 contact en begeleiding door gediplomeerd gewichtsconsulent. Bestaande uit:

  • Een telefonische intake van 90 minuten, gevolgd door 5 telefonische consulten van ieder 30 minuten. Alles is 1 op 1 en door een professioneel gewichtsconsulent

  • 6 Keer bespreken van je voorgang aan de hand van jouw gewichtsmeting en lichaamssamenstelling mét uitleg

  • Jouw persoonlijke afslankplan. Dit bevat jouw streefgewicht, hoeveel en in grote lijnen wat jij moet eten om dit afslankdoel te halen

  • Suggesties voor gezondere voedselkeuzes

  • Simpele maaltijd-ideeën afgestemd op jouw afslankplan

  • Antwoord op al je vragen over voeding en afslanken. Klik de cirkel voor mijn volledige werkwijze

  • Motiverende begeleiding. Ik motiveer jou maar ik leer jou ook jezelf motiveren... en accepteren als het een keer tegenzit

Na 3 maanden

Mocht jij méér willen afvallen dan haalbaar en gezond is gedurende 3 maanden dan kan ik je tegen het einde van het traject een vervolg-advies geven.

Natuurlijk beslis jijzelf of je dat zelfstandig oppakt of dat je een vorm van begeleiding wenst te blijven houden.

Aanmelding Online Programma 3 Maanden Afvallen

Het traject duurt 3 maanden, dit is de tijd die een mens nodig heeft om nieuw aangeleerd gedrag een gewoonte te laten worden. 

‘If it doesn’t challenge you, ….
….. it doesn’t change you’.

Contact

 

De Afweging

Kerklaan 17

1241 CJ Kortenhoef

06 52 411 355

info@deafweging.nl

 

KVK: 76276694

Rekeningnummer:

NL06 INGB 0008 1690 58 o.v.v. De Afweging

Openingstijden

  

Op afspraak is alles mogelijk

Nu ook online programma’s afvallen

 

Stel je vraag

 
Reactie binnen 2 werkdagen.
Deel via
Shopping Basket